健康讲堂|便秘怎么办?我院有“膏”招!
医学上的便秘是临床常见的症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。如果便秘是短期的没有影响到您的生活质量就不是太大的问题,但若长期被便秘所困扰严重影响到您的生活质量、心理状态等就必须高度重视了。今天我们的健康课堂就谈一谈便秘的易发人群、危害及防治措施等。
一、便秘的易发人群
1.少食粗粮和膳食纤维的人群
2.工作生活无规律的人群
3.长期久坐的人群
4.老人和儿童
5.肥胖人群
二、便秘的危害
01导致五脏中毒:长期便秘,毒素在人体内不断积聚,就会影响到肝、心、脾、肺、肾五脏的功能,导致脏器受损,功能下降,由小化大,进而引发疾病的发生。
02损害肝脏:大便长期积于肠道,有毒物质会被重新吸收入肝脏,损害到肝脏功能。
03促发痔疮和肛裂:便秘时,排便过于用力,使肛管粘膜充血,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。
04降低生育机会:长期便秘的女子肠道可产生一种毒性物质,干扰下丘脑-垂体-卵巢轴这一系统的功能,妨碍排卵,从而降低生育机会。
05产生黄褐斑、痘痘:长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的排出,机体内分泌系统功能异常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、痘痘等。
06造成肥胖:宿便在肠道内不及时排除,被反复吸收可以导致肥胖。
07导致细胞变异:长期的便秘可使肠道细菌发酵产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞,导致肠道粘膜异形增生,诱发细胞变异。
08诱发心脑血管疾病:便秘而屏气用力排便,会增加腹压,造成心血管疾病的急性发作,诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。
三、便秘的防治措施
坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维较多的食物有麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,还应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘的预防。
四、3868la银河总站成品膏方——润肠通便膏
【药物组成】郁李仁、黑芝麻、熟地、生地、当归、玄参、槟榔等。
【功效主治】润肠通便。适用于老年便秘、产后便秘、习惯性便秘、体虚便秘等。
【贮 存】放于阴凉通风处或冰箱内存放,三月内服完。
【规 格】20克/袋。
【服用方法】每次10—20克,每日2次,早晚分服,用温开水溶化。1个月为1疗程。
【注意事项】服药期间忌食生冷、寒凉、辛辣、煎炸、油腻之品;忌食绿豆(包括绿豆制品)、咖啡以及含咖啡因的可乐等饮料、浓茶等。
专家介绍
胡少红,急诊科主任,主任医师,中医学硕士,长春市名中医。吉林省中医药学会中医急症专业委员会主任委员,吉林省重症医学专业委员会副主任委员,吉林省第一批优秀中医人才,吉林省中医药文化科普巡讲专家,吉林省中西医结合学会肿瘤分会委员。擅长治疗冠心病、高血压、顽固性咳嗽、失眠症、更年期综合症、泌尿结石、甲状腺疾病、汗证、浮肿、疲劳综合征及慢性疾病的膏方调理;配合应用“朱氏头皮针”治疗各种病症,疗效显著。潜心研制的安神帖、止咳贴、通便贴、三伏贴、三九贴等,临床应用广泛。出诊时间及诊室:周二、三全天,周五下午(总部) 急诊科主任办公室(一楼)周一、四全天,周五上午(平阳部) 101诊室挂号费:61元(首诊)37元(复诊)